Autodefensa

Temario
  • Técnica de evasión ante un agarre de muñeca
  • Agarre de muñeca con dos manos
  • Técnica de guardia alta
  • Defensa alta y ataque
  • Arrastrando por la muñeca
  • Tirón de bolso por delante
  • Agarre de cuello con una mano
  • Agarre de cuello con dos manos
  • Ataque defensivo al cuello
  • Técnica de defensa ante agarre de muñeca
  • Agarre de cuello lateral
  • Agarre de cuello por la espalda
  • Defensa ante agarre de pelo frontal
  • Agarre de cabello por detrás
  • Qué hacer cuando te tocan el trasero
  • Técnica de reacción agresión por la espalda
  • Defensa ante asfixia por la espalda
  • Evasión ante agarre por la espalda
  • Técnica de reacción agresión por la espalda, variante
  • Agresión desde atrás en el vehículo
  • Agresión por detrás al cargar el vehículo
  • Robo de llaves del vehículo
  • Tirón de bolso por detrás
  • Tirón de bolso lateral
  • Mantener distancia de seguridad con objetos cotidianos
  • Calentamiento
  • Defensa con botella, móvil
  • Asalto en una esquina
  • Asalto en la puerta de casa
  • Defensa con llaves
  • Agresión en el suelo
  • Defensa ante intento de violación
  • Defensa ante intento agresión sexual
  • Asalto en la escalera
  • Reacción ante intento de robo-agresión
  • Amenaza contra la pared
  • Estrangulación contra la pared con una mano
  • Estrangulación contra la pared con dos manos
  • Técnica anti-acoso (en una mesa)
  • Consejos de seguridad
  • Protección a terceros
  • Agresión frontal con martillo
  • Agresión circular con martillo
  • Técnicas contra bullying

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